DUŠEVNÉ ZDRAVIE - Racionálne a emocionálne správanie

• „Tvoja dnešná  hodina mala nedostatky.“
• „Nemyslím si to, povedala som všetko, čo sompovedať chcela.“

Frederik Imbo (In Bregman, 2020) na príklade vysvetľuje, že keď ukladáme malé dieťa spať a ono sa hádže o zem a kričí, že nás nenávidí, neberieme to osobne. Vieme len, že nechce ísť spať. Preto, ak sa nás niečo dotkne, skúsme si položiť otázku - Prečo sa tak stalo?

Otázka „Prečo?“ je základom našej snahy pochopiť samých seba.

Cyklus uvedomovania (Luknič, 1995) zahŕňa v sebe racionálne aj emocionálne správy.

Skladá sa z:

• VNÍMANIA (pozorovanie, opisy, fakty, predstavy, spomienky, fantázie a príbehy),